撰稿‧編輯：沈雅雯 新聞引據：採訪

平板電腦與智慧型手機越來越受到民眾歡迎，不過眼科醫師也發現，近日上門求診的年輕族群，尤其是上班族人數激增35%左右，都是平板電腦過度使用者。醫師呼籲，平板電腦亮度普遍比電腦亮，如果在行車途中搖晃閱讀，更容易讓眼睛疲勞，加深近視和散光。

34歲的陳小姐是一名3C產品的重度使用者，每天起床就會立刻透過智慧型手機確認待辦事項。在通勤的路中，還會打開平板電腦查看新聞與收發電子郵件，3C產品天天不離身。不過，1年後卻發現眼睛十分容易酸澀，甚至有視線模糊的情形產生，經檢查發現近視度數由600度激增至800度。

大學眼科醫師邱立祥表示，隨著平板電腦等產品的普及，近日因過度使用手機或平板電腦而近視或散光的病患也暴增，尤其是上班族，求診人數大增3成5。

邱立祥說，近視的人長時間使用電腦容易患上眼部疾病，甚至因此導致失明的機率也是正常視力者的兩倍。

大學眼科醫師林丕容則是強調，在行進間盯著螢幕看，會讓眼睛焦點不停改變，造成過度疲勞。林丕容說：『(原音) 路上看這些晃動的，譬如說動畫或轉換圖文，這個會增加這個散光加深的情況，相對於一樣，因為看近眼睛會收縮，收縮的話肌肉會容易疲勞，這樣對於眼睛造成一個假性近視，所以對於高度近視、用眼較多的人，或是小朋友、學生，比較會近視。』

3C產品不離身的情況越來越普遍，醫師建議民眾，平時飲食要注意葉黃素的攝取，使用眼睛每使用20分鐘需要休息一次，可以透過眨眼睛20秒、看遠處約20公尺等方式，讓眼睛獲得適度紓緩。此外，如果在室內，要有充足亮度、行車時避免使用電腦等方式，預防視力的惡化。